Quanto pesi?
Comunque oltre il medico di famiglia gli altri sono tutti a pagamento.
Ti consiglio di parlare con tua mamma e spiegarle tutto.

giglio, sei ancora minorenne e non puoi prenotare e andare da un medico da sola.
anche io ho 14 anni, sono alta 1.75 e peso... molto. diciamo che anche io voglio dimagrire e mia madre mi sta aiutando molto, prova a parlare con lei, magari è disposta a prenotarti anche una visita! :)
ma se vuoi qualche consiglio io sono qui.
io sto iniziando a mangiare molta verdura, bisognerebbe eliminare i dolci, una tortura per me!, magari concediti un biscotto o un quadratino di cioccolato al giorno, e via via cerca di eliminare anche quello.
fai nuoto se ne hai l'opportunità, oppure, adesso che arrivano le belle giornate, lunghe passeggiate. prova a cominciare a fare 10 addominali prima di andare a dormire e piano piano aggiungerne uno o due, così la pancia si appiattisce!
ma non rinunciare al cibo, se hai sempre mangiato piatti abbondandi prova a calare un po', un po', la dose, ma non ridurti a non mangiare per dimagrire, se non la fame si accumula e dopo scoppi, andando a mangiare di tutto! e poi, se smetti di mangiare, adesso non so come sei fatta, ma diminuirà anche il seno.

ma prima di tutto, bisogna vedere come ti vedi. piccolo esempio. io mi vedo normale, mia madre, mio padre e i miei nonni mi vedono grassa e una delle mie migliri amiche mi vede normale, adesso io sono andata nel paniconperchè non so più a chi credere e mi sono autoconvinta di essere grassissima! sto facendo la dieta e un po' mi sono "calmata".

Io ho parlato molte volte con mia madre, ma non mi ascolta... non capisce che per me è un problema.
Per lei basta una corsa per l'isolato e poi crede che sia fatta, ma io provo vergogna a farmi vedere da un sacco di conoscenti mentre corro... mi mette in imbarazzo :intr:

ma perchè correre? non serve, basta una semplice passeggiata tutti i giorni, quando il tempo lo consente! si inizia sempre con poco!