Parlate qui del vostro peso

Ancien joueur love-me4e · 2011-05-18 22:17:55

astrogirl ha scritto:
love-me4e ha scritto:
Eleee,io sono 157 cm e peso 56 kg.Sono ok?
Peso ideale: 52 chili. Forse dovresti dimagrire un pochetto...ma non preoccuparti, meglio essere in carne che sottopeso.

Bè,sono pochi,li perderò di sicuro.

Ancien joueur fefy · 2011-05-19 16:22:28

ciaoo io sono alta 1.50 e peso 40 Kg come faccio a ingrassare.. lo so ke dovrei mangiare però.. non lo so.. ma non ci riesco... Non so se mi sono spiegata.. rispondete... a presto :*

moserthebest · 2011-05-20 15:12:44

Peso: 47.7 (coi vestiti9)
Altezza: 1.63
Età: 12 anni (il 15 luglio 13)

astrogirl · 2011-05-20 22:11:24

moserthebest ha scritto:
Peso: 47.7 (coi vestiti9)
Altezza: 1.63
Età: 12 anni (il 15 luglio 13)

Peso ideale: 53 chili...

asal02 · 2011-05-20 22:24:23

scst avevo sbagliato
altezza: 1.44
peso: 42

astrogirl · 2011-05-20 22:26:28

asal02 ha scritto:
scst avevo sbagliato
altezza: 1.44
peso: 42

Peso ideale, esattamente 42 chili good

asal02 · 2011-05-21 19:59:46

:D EVVIVA!!!!!! gai gai

moserthebest · 2011-05-23 18:12:33

D: Ma come?? Devo ingrassare??
Si può sapere come le calcoli queste cose?

astrogirl · 2011-05-23 22:10:10

La formula è questa:
(altezza in m)² x 20,6

Vi chiedo anche l'età perchè per calcolare il peso ideale uso un calcolatore on-line (per risparmiare tempo!) che utilizza questa formula, ma devo inserire anche l'età...

Ultima modifica di astrogirl (2011-05-23 22:12:31)

debora24 · 2011-05-23 22:35:41

Io ho 12 anni,sono alta 1.57 e peso 40 kg sad Qual'è il mio peso ideale?

astrogirl · 2011-05-23 22:56:08

50 chili tondi tondi...

arthes · 2011-05-25 00:52:48

Solo per curiosità, mi puoi dire il mio peso ideale.
27 anni
altezza 1,70

Giusto per avere una conferma dei chili che devo perdere... mdr

asal02 · 2011-05-25 10:10:34

io ho 9 anni intr

astrogirl · 2011-05-25 14:50:48

arthes ha scritto:
Solo per curiosità, mi puoi dire il mio peso ideale.
27 anni
altezza 1,70

Giusto per avere una conferma dei chili che devo perdere...

Peso ideale: 59,5 chili (è 59,52 per la precisione...ma non credo cambi chissà cosa! xD)

debora24 · 2011-05-25 16:38:47

E come cavolo faccio ad ingrassare di 10kg hypn Oh tridio santo...astrogirl...sapresti dirmi anche questo?xD

Ultima modifica di debora24 (2011-05-25 16:39:03)

moserthebest · 2011-05-25 18:00:32

E io di 6 chili?? O.o

arthes · 2011-05-25 19:16:01

Ok, devo veramente perdere tanti chili come pensavo.... -.-"
Se tutto va bene inizio a fare tennis a breve. E in ogni caso sto risistemando la bici per fare un'oretta almeno di pedalata al giorno, bevendo un sacco di acqua, ignorando il più possibile bevande gassate e succhi di frutta (al massimo un paio di bicchieri in un giorno), e porzioni più ridotte (purtroppo non posso scegliere cosa mangiare).

astrogirl · 2011-05-25 19:43:29

Ok, visto che molte di voi sono sottopeso, ecco alcuni consigli per aumentare la massa grassa e muscolare.

Naturalmente, una delle vie più ovvie per ingrassare è il cibo: ma non "ingozzarsi al mcDonald tre volte al giorno", quello farebbe solo male; piuttosto, assumere più calorie (sane!) in una giornata. Ad esempio...

-aumentare l'apporto di carboidrati nell'arco della giornata; pastasciutta, pane, cereali...
-fare una colazione e una merenda abbondante
-non saltare mai pasti
-mangiare latticini e molte verdure come cetrioli, olive, cipolle...stimolano l'appetito!
-bere molti succhi di frutta
-mangiare un dolcetto dopo cena!

..e soprattutto...rilassatevi! Lo stress è una delle cause principali di dimagrimento. Ma attenzione, questo non vuol dire smettere di fare attività fisica: anzi, continuate a farne! Vi auiterà a raggiungere il giusto pesoforma senza squilibri.

good

babymiao · 2011-06-05 11:13:44

salve raga!
io.......mi vergogno a dire il mio peso leggendo qll k avete scritto io davvero mi vergogno.......xk nn sn magra......sn obesa in confronto a voi...e nn sto ske cm voi k dite di pesare 30 e k volete dimagrire!!!

moserthebest · 2011-06-05 11:20:17

Apro questo post e mi si apre una pagina che calcola il peso forma :D

eynis · 2011-06-05 11:30:31

io sn alta 1.75, ho 14 anni e peso 65 chili cm pss fare x dimagrire????

Ultima modifica di eynis (2011-06-05 11:31:49)

Ancien joueur KiaSummer · 2011-06-05 21:43:48

Io sono alta 1.61 e peso poco meno di 50... ma nonostante mangi molto, non ingrasso!! Il peso è dovuto all'altezza lol

Ancien joueur KiaSummer · 2011-06-05 21:45:21

babymiao ha scritto:
salve raga!
io.......mi vergogno a dire il mio peso leggendo qll k avete scritto io davvero mi vergogno.......xk nn sn magra......sn obesa in confronto a voi...e nn sto ske cm voi k dite di pesare 30 e k volete dimagrire!!!

Io peso 50 kg circa e sto bene così... alcune vogliono dimagrire senza motivo, non ti preoccupare! Tutto dipende da come il grasso è distribuito (il mio x esempio tutto in altezza, non sulla pancia :D )

astrogirl · 2011-06-08 00:37:40

eynis ha scritto:
io sn alta 1.75, ho 14 anni e peso 65 chili cm pss fare x dimagrire????

Bah non sei molto sovrappeso, il tuo peso ideale è di 63 chili. Al massimo elimina gli spuntini fuori pasto e le bibite gassate, vedrai che perderai quei due chiletti senza accorgertene! :)

astrogirl · 2011-06-08 00:41:27

KiaSummer ha scritto:
Io sono alta 1.61 e peso poco meno di 50... ma nonostante mangi molto, non ingrasso!! Il peso è dovuto all'altezza

Peso ideale: 53 chili. Beh dai non sei messa malaccio, al massimo esagera col cioccolato mdr

#101 2011-05-18 22:17:55

Re: Parlate qui del vostro peso

astrogirl ha scritto:

love-me4e ha scritto:

#102 2011-05-19 16:22:28

Re: Parlate qui del vostro peso

#103 2011-05-20 15:12:44

Re: Parlate qui del vostro peso

#104 2011-05-20 22:11:24

Re: Parlate qui del vostro peso

moserthebest ha scritto:

#105 2011-05-20 22:24:23

Re: Parlate qui del vostro peso

#106 2011-05-20 22:26:28

Re: Parlate qui del vostro peso

asal02 ha scritto:

#107 2011-05-21 19:59:46

Re: Parlate qui del vostro peso

#108 2011-05-23 18:12:33

Re: Parlate qui del vostro peso

#109 2011-05-23 22:10:10

Re: Parlate qui del vostro peso

#110 2011-05-23 22:35:41

Re: Parlate qui del vostro peso

#111 2011-05-23 22:56:08

Re: Parlate qui del vostro peso

#112 2011-05-25 00:52:48

Re: Parlate qui del vostro peso

#113 2011-05-25 10:10:34

Re: Parlate qui del vostro peso

#114 2011-05-25 14:50:48

Re: Parlate qui del vostro peso

arthes ha scritto:

#115 2011-05-25 16:38:47

Re: Parlate qui del vostro peso

#116 2011-05-25 18:00:32

Re: Parlate qui del vostro peso

#117 2011-05-25 19:16:01

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#118 2011-05-25 19:43:29

Re: Parlate qui del vostro peso

#119 2011-06-05 11:13:44

Re: Parlate qui del vostro peso

#120 2011-06-05 11:20:17

Re: Parlate qui del vostro peso

#121 2011-06-05 11:30:31

Re: Parlate qui del vostro peso

#122 2011-06-05 21:43:48

Re: Parlate qui del vostro peso

#123 2011-06-05 21:45:21

Re: Parlate qui del vostro peso

babymiao ha scritto:

#124 2011-06-08 00:37:40

Re: Parlate qui del vostro peso

eynis ha scritto:

#125 2011-06-08 00:41:27

Re: Parlate qui del vostro peso

KiaSummer ha scritto:

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