Oddio l'insonnia. Quando inizia l'estate anche io mi addormento sempre verso le 3-4 e mi sveglio alle 8-9. Io ho provato con la stanchezza... cioè: durante la giornata cerco di stancarmi tanto, in modo da addormentarmi subito. Però ha funzionato per poco .-. Ora io sono abituata a fare le ore piccole, quindi ormai per me non è più un problema. Di solito mi metto a leggere i libri quando non dormo, e aggravo di più la situazione, arrivando a dormire anche solo un ora... D:

Ultima modifica di giglionero (2012-07-01 16:09:11)

Ma come fai a chiamarla insonnia se poi ti svegli di mattina tardi per non dire pomeriggio? xD

Alla fine le ore di sonno che fai sono quelle che faccio anche io,andando a dormire verso mezzanotte,e se continui a svegliarti così tardi avrai insonnia ancora per molto. ò.o

chocola88 ha scritto:

Allora.Precisiamo che non ne ho mai avuto problemi,ma da quando sono iniziate le vacanze estive non riesco a dormire.E' sempre la solita routine : Vado a dormire tardi (2-3) e mi sveglio alle (13.30 circa) a volte per la stanchezza nemmeno pranzo! Il fatto è che ieri mi sono addormentata solo alle 4.30! Vi rendete conto ? <.< Sta diventando un problema perchè non riesco a dormire ://
Quindi,avete dei consigli per far in modo che riesca a dormire bene?

Io ho pressapoco i tuoi stessi problemi ogni santa estate (premetto che qui nel mio paese ci sono sagre e feste in continuazione e poi il caldo e tutto il resto e.e). Fortunatamente ho la passione per la lettura e dunque mi metto a leggere un buon libro e in breve mi addormento, ma avvolte ricorro a qualche infuso a base di erbe come la menta o di fiori come il biancospino e la camomilla http://www.my-personaltrainer.it/integr … rmire.html in questo sito vengono indicate alcune delle principali erbe sonnifere). Altro consiglio che posso darti è di fare come me: ogni tanto mi riposo al pomeriggio (furba io xD), basta un'ora. C'è da dire che non è importante dormire, basta anche chiudere gli occhi e rilassarsi. Al cervello questo basta a volte. Spero di esserti stata d'aiuto! ;)
Saluti,
Gaia San

chocola88 ha scritto:

Il fatto è che io Charlotte non riesco a svegliarmi presto!Cioè,mi alzo alle 10.30,apro gli occhi e poi mi riaddormento in una frazione di secondo <.< Grazie Geme (gaia ** xD) :'D
Ma comunque grazie a tutte,proverò con il latte e il miele ** *Ho avuto un'illuminazione* e se non funziona con l'infusi che dice Gaia :3

Aumenta la dose xD No scherzo :) Beh, c'è da dire che sei in un periodo di crescita e che in parte il sonno è disturbato anche da questo...ù.ù Latte e miele...perchè non c'avevo pensato! °^° (?)

Speriamo *_* Tanto oggi devo vedere la partita,mentre la guardo mi faccio una tazzona di latte e miele e.e Così mi calmo.Se vinciamo invece al diavolo la calma xD

Bevuto latte e miele,era tantissimo!Ma niente..neanche un filo di sonno

Io ho il tuo stesso problema D:
Di solito cerco di addormentarmi verso l'1, però niente. Anche perché riesco a prendere sonno solo se mi giro dal lato del muro, ma poi ho la sensazione che qualcuno/qualcosa mi fissi e sono costretta a dormire dall'altro lato(????) (Maledetto Slendy, te la faccio vedere io èAé *fugge*). Quindi riesco a dormire in media 5 ore, perché ogni ora mi sveglio e accendo la tv. (SI, HO PAURA, SIETE CONTENTE?!?!?!) .E mi sveglio tipo...alle 11. D:

Ultima modifica di vale-99 (2012-07-02 11:14:09)

Io ce l'ho da 7 anni è quello che faccio ultimamente specialmente in estate come ha detto Giglionero bisogna stancarsi ad esempio faccio 3 partite di calcio con esperti così stanco facilmente le gambe e devo riposare... Bevo tantissima acqua così vado sempre in bagno è insomma devi fare cose che ti stancano molto così quando ti butti nel letto dormi felicemente... Oppure ce il caso che ho avuto durante l'infanzia che non dormivo proprio allora i miei genitori mi hanno preso le pasticche per l'insonnia è da quelle volte l'insonnia è migliorata. Insomma Choco ti consiglio le pasticche e stancarti molto così l'insonnia durante l'età va via!!

@ale.. il punto è che anche andando a letto presto non ci si addormenta.. sennò perchè si chiama insonnia??!!?


succede anche a me u.u .. e devo ammettere che è un po' fastidiosa  ma.. adoro vedere i programmi notturni estivi °-° ..oramai è routine XD

prima vedevo sempre party of five .. e ora praticamente "vivo " di realtime la notte  D:

vale-99 ha scritto:

Anche perché riesco a prendere sonno solo se mi giro dal lato del muro, ma poi ho la sensazione che qualcuno/qualcosa mi fissi e sono costretta a dormire dall'altro lato(????) . (SI, HO PAURA, SIETE CONTENTE?!?!?!) .E mi sveglio tipo...alle 11. D:

o_o ... Vale, questo pezzo,.. io.., completamente uguale. D:
.___.

@Vale:anche per me è così,ho sempre paura di quello che c'è alle mie spalle xD Comunque problema ancora non risolto :( Nemmeno la camomilla e latte e miele mi butta giù!

wowglamgirl ha scritto:

ragazze, siete fantastiche :'))) io fino a poco tempo fa, non riuscivo a dormire perché pensavo che:
•se avessi dormito con la nuca rivolta verso il muro, da uno sportello nascosto nella parete sarebbe sbucato e mi avrebbe tagliato i capelli
•se avessi dormito con la faccia rivolta verso il muro, qualcuno sarebbe uscito di nascosto dal tappeto e mi avrebbe tagliato i capelli

pensate che mi inventav pure che i capelli si allegerivano - segnale inequivocabile che stavano cadendo ciocche -.-

Scusate se lo dico ma questo, un problema che non solo tu hai, Ely, Ma molte di noi, cioè il fatto di veder sbucare gente e creature da tutte le parti e "Mimetizzare" Le cose in 'assasini' è troppo Internet, ho troppa Tv. Tutte queste allucinazioni vengono proprio da questa " Tecnologia avanzata ".  u_u Non credete ?. ^^