e io che dovrei dire? sono alta 1.70 e peso 42 kg e sta maledetta altezza è odiosa
Non sò proprio che dirti..io mangio tantissimo e niente
mmh..non lo sò proprio,io non ne faccio un dramma magari per l'altezza >.<
bhoo,forse puoi chiedere a un medico xD ma non sono tanto sicura ti dica come si può ingrassare!

Ma dai su'...lo dite per farmi contenta...Tutti mi dicono ''se ingrassassi di più...'',i maschi invece '' se ingrassassi di più,avremo un'altra da cui toccare!'' Là partono le scapezzate XD

Ma anche io peso cosi, piu o meno....

Cavoloooo!
Ma io vorrei essere come te ma sei magrissimaaaaaa io peso 38 cn i vestiti e sn alta 1.46...!!!!

è l tuo fisico ci sn persone che ingrassano facilmente e ci sn persone come te che pur mangiando tanto rimangono snelle e in forma come nel tuo caso xò nn ne ho idea di come ingrassare io ingrasso e basta xD cmq prova a nn fare nnt e a mangiare un po' di + di quello che mangi di solito ^^

Non è che è magrissima, è piccina di statura!

Comunque, Debora, io sono stata nella tua stessa identica situazione, e avevo pure i professori che mi dicevano davanti a tutta la classe "ma che sei anoressica?Hai dei problemi?" (roba che, se lo fossi stata davvero a quest'ora sarei bella che stirata da tempo per una tale mancanza di tatto ).
Come ho risolto? Io ho cambiato aria, nel senso, proprio città, modo di vivere e di mangiare.

Comunque, come hanno suggerito altre, prendi appuntamento da un dietista o un nutrizionista, e con analisi del sangue alla mano e prove allergiche varie, ti diranno esattamente come, cosa e quanto mangiare :)

Ps: se sei ancora nella fase dello sviluppo (meno di 21 anni) sarebbe consigliabile attendere ancora un po'. Gli ormoni adolescenziali fanno faville

Il problema è che ho una panciotta   Ma quando tocco i fianchi,sembra toccare un osso!

Non preoccupatevi per queste cose, il peso varia in persona in persona.
Poi se siete adolescenti potete fare degli sbalzi incredibili, magra-grassa-mgra-grassa e così via.


Basta solo fare queste cose:

-fare colazione (il pasto più importante del giorno, perchè se no non si a l'energia per affrontare la giornata)
-andare a scuola a piedi (se è possibile)
-mangiare sia a pranzo o a cena, anche una minuscola parte, almeno un tipo di verdura (carote, insalata, insalata russa, ecc.)
-mangiare sia a pranzo o a cena un tipo di frutta (mela, pera, ecc.)
-non mangiare ogni giorno insaccati (panini)
-muoversi soprattutto a piedi o in bicicletta o con il roller (se è possibile), ecc.)
-andare al massimo 1 volta al mese al FastFood
-mangiare al massimo una volta alla settimana cose fritte (patatine, ecc.)
-non usare troppi condimenti (olio, burro, panna, maionese, margarina, ecc.)
-mangiare poche caramelle, cioccolata, gelati, dolci e salati, ecc.
-masticare bene il cibo e mangiare con calma (minimo 30 minuti, il pranzo e la cena)
-bere molta acqua al giorno (+ di 1l se è possibile)
-bere raramente succhi di frutta o bevande gassate (Coca Cola, Pepsi, ecc.)