Ma non ti preoccupare che sei giusta!!! Il tuo peso ideale è esattamente di 50 chili!!!

o dio... se tu pesi 50 e devi metterti a dieta io che devo fare?!?! suicidarmi?!?! tranquilla sei giusta come dicono tutte le altre...

Sei fuori?? E il giusto peso quello:)

grz almeno voi nn mi prendete in giro =(

loro saranno delle mazze da scopa non te -.-

Infatti!!

Non preoccupatevi per queste cose, il peso varia in persona in persona.
Poi se siete adolescenti potete fare degli sbalzi incredibili, magra-grassa-mgra-grassa e così via.


Basta solo fare queste cose:

-fare colazione (il pasto più importante del giorno, perchè se no non si a l'energia per affrontare la giornata)
-andare a scuola a piedi (se è possibile)
-mangiare sia a pranzo o a cena, anche una minuscola parte, almeno un tipo di verdura (carote, insalata, insalata russa, ecc.)
-mangiare sia a pranzo o a cena un tipo di frutta (mela, pera, ecc.)
-non mangiare ogni giorno insaccati (panini)
-muoversi soprattutto a piedi o in bicicletta o con il roller (se è possibile), ecc.)
-andare al massimo 1 volta al mese al FastFood
-mangiare al massimo una volta alla settimana cose fritte (patatine, ecc.)
-non usare troppi condimenti (olio, burro, panna, maionese, margarina, ecc.)
-mangiare poche caramelle, cioccolata, gelati, dolci e salati, ecc.
-masticare bene il cibo e mangiare con calma (minimo 30 minuti, il pranzo e la cena)
-bere molta acqua al giorno (+ di 1l se è possibile)
-bere raramente succhi di frutta o bevande gassate (Coca Cola, Pepsi, ecc.)

Love-Me nessuno si puo lamentarsi di te...superi tutti.

isa92 ha scritto:

il tuo peso è perfettamente nella norma ;)!!!!!!se qst ti può consolare anche io peso 50 chili e sono alta(volevo dire bassa hihhii   ) 1,48 x l'esatezza....tu sii te stessa se le tue amiche dicono così è perchè sono invidiose xkè le persone intelligenti vanno ben oltre l'aspetto fisico

Sei alta come me! ...ok magari io qualche centimentro in meno! ^^"
comunque non preoccuparti, mi sembri giustissima! :) In estate comunque viene naturale bere di più e uscire a passeggiare con le amiche (a meno che non sia in piena fase esami come me ç_ç) quindi non penso tu debba fare nessuna dieta!!

ciao! anche se hai già avuto molte risposte, e tutte sacrosante ti vorrei far notare che non solo il tuo peso è prefetto per la tua altezza, ma se ne perdi ancora rischi di diventare anoressica! cmq io sto facendo una dieta seria, x via di problemi legati alla salute devo tenermi controllata. Il mio dietologo mi parla sempre di mangiare bene! ti dico il mio schema:

colazione: 150 gr di frutta (fragole o ciliege dato il periodo), 65 gr di prosciutto, latte, 2 noci e 2 wasa (sono tipo fette biscottate)
metà mattina: un frutto/ 1yogurt/ 1 succo
pranzo: insalata / verdura, carne o pesce,/stracchino/ mozzarella e 60 gr di pasta
metà pomeriggio: frutta/succo di frutta/ 1 gelato
cena: verdura con pesce da alternare a carne

come vedi non faccio la fame ma funziona. Inoltre per mantenre la linea devi stare attenta ai dolci (che dramma per me che sono golosissima) escordarti estathè e coca-cola!

concludo il mio poema dicendoti di non crucciarti troppo, il modello di ragazza anoressica-sfinita non solo non fa bene alla salute ma non va nemmeno più di moda!

Ultima modifica di madamebutterfly (2011-05-28 13:27:00)

Ma io non le definirei mie 'amiche' ma piuttosto le 'stron..' xD
*w* w La Pappaaaaaaaaa

dany182 ha scritto:

Sei alta come me! ...ok magari io qualche centimentro in meno! ^^"
comunque non preoccuparti, mi sembri giustissima! :) In estate comunque viene naturale bere di più e uscire a passeggiare con le amiche (a meno che non sia in piena fase esami come me ç_ç) quindi non penso tu debba fare nessuna dieta!!

CONCORDO ;)!!!!!!!!!!!!

Ultima modifica di isa92 (2011-05-28 14:56:21)